Öğrenirken zorlanıyor veya önemli bilgileri unutup duruyor musunuz?

Yumruğunuzu 1,5 Dakika Boyunca Sıkın Mucizeyi Görün: Bilim İnsanları Doğruladı.

Hafıza sorunu mu yaşıyorsunuz? Öğrenirken zorlanıyor veya önemli bilgileri unutup duruyor musunuz? O zaman bu haber tam size göre! Bilim insanları, 1.5 dakika boyunca yumruk sıkmanın inanılmaz etkisini açıkladı.

Yumruk sıkma hareketinin sadece hafıza üzerinde değil, duygusal durum üzerinde de etkileri olduğu gözlemlendi. Sağ yumruk sıkmak, genellikle pozitif duyguları tetiklerken, sol yumruk sıkmak negatif duyguları azaltmaya yardımcı olabilir.

1,5 DAKİKA BOYUNCA YUMRUĞUNUZU SIKIN

Sağ Yumruk: Sağ yumruğunuzu sıkmak, beynin sağ yarım küresini aktive ederek yeni bilgileri öğrenme ve hafızada kalıcı hale getirme sürecini kolaylaştırıyor. Yeni bir bilgi öğrenirken veya bir konuyu çalışırken sağ yumruğunuzu yaklaşık 1,5 dakika boyunca sıkın. Özellikle sınav öncesi ders çalışırken bu yöntemi kullanmak, bilgilerin daha kalıcı hale gelmesine yardımcı olabilir.

Sol Yumruk: Sol yumruğunuzu sıkmak ise beynin sol yarım küresini aktive ederek hafızadan bilgi çekme sürecini kolaylaştırıyor. Unuttuğunuz bir bilgiyi hatırlamaya çalışırken sol yumruğunuzu 1,5 dakika boyunca sıkın.

Detaylar, Haber Linki